なんだかうすら寒くなってきました。
さて、、、
首お腹を制するものは、風邪をも制す！
・・・・かは定かではありませんし、
風邪をひく要因はいくつもあるので、絶対ではないのですが・・
首、手首、腰の括れ（あってもなくても）、足首、そして
お腹全体
これらを温かく保つことによって、体は冷えないと言われています。
体を冷やさないことは、健康にもいいことですし、
ひいては、美容にだって！
寒いとどうしても、筋肉はこわばります。
お顔もこわばれて、血流が悪くなり、
中からの栄養も隅々まで運ばれにくくなります。
こうした部分を冷えないようにする小物も
よくみかけるようになったような、、、
ハンドウォーマーとか、
薄いシルクの腹巻とか・・・
こうした小物を上手に取りいれて、
首、お腹を制して、風邪をひかない冬をお過ごしくださ～い！
