これから長い夏の始まりですね。
日焼け止め、洗顔、保湿など、お肌のお手入れはもちろん大事。
それとおなじぐらい、中からお肌に栄養を与えるのもとても大事。
栄養は毛細血管で運ばれますが、
お肌が堅かったら、栄養が運ばれにくくなりますし、
睡眠不足やバランスが崩れた食生活では
血流も悪くなりそう、、、ということはお肌に栄養を運びにくくなるし。。
夏はついつい湯舟に入らず、毎日シャワーになりがちですが、
それも血流にとってもよろしくないでしょう。
外からのお手入れとおなじぐらいに
中からのお肌のお手入れをちょっと意識する必要がありますね。
