マスク着用がなくても、夏はお顔が若干浮腫まれている方が多いものですが、
今年は、それに加えてやや凝りが多くでているようにも思えます。
マスクをつけていると、顔の動きがこじんまりになるせいでしょうかね。。。。
あと、緊張を強いられていますから、自然とお顔もこわばり、よって凝りに
つながるのかも。
湯舟に浸かっている間、優しく優しく、お顔を薬指で指圧のように
押してみるのもいいかと思います。
目の下とか、頬の周り、あご、眉毛の下あたりなどなど。
または、漠然とお顔全体でもいいと思います。
リラックスにもなりますし、むくみや凝りの解消につながると思います！
